النوم الثقيل مشكله سلوكيه

يتعرض بعض الشباب لمشكلة النوم الثقيل ، وفي كثير من الأحيان لا يكون لها مسبب عضوي واضح وهي في الغالب تزول تدريجيا مع تقدم العمر وقد يكون هناك عامل وراثي في المشكلة.



ويشير الخبراء إلى أنه لا يوجد علاج يقضي على المشكلة ، ولكن ينصح بزيارة طبيب مختص لاستبعاد الأسباب التي قد تؤدي لهذه المشكلة ، كما ذكرت جريدة "الرياض" .



وفي حال استبعاد أسباب اضطراب النوم فإن العلاج في أساسه سلوكي ، فكثير من الشباب يفضل السهر بالليل والنوم بالنهار وهذا مرده إلى الساعة البيولوجية، لذلك لا بد من استكشاف هذا الاضطرابات وحلها ومحاولة النوم مبكرا.